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食材明细
即食燕麦片
100g
南瓜
1小块
葡萄干
适量
燕麦南瓜粥的做法步骤
1 1南瓜削去外皮，切成小块
2 2小锅中加水，倒入南瓜块煮
3 3锅中水开后，再煮2-3分钟南瓜块即已煮软，用打蛋器搅拌一下，使南瓜块成糊状，倒入燕麦片，搅拌匀
4 4再倒入葡萄干，煮1-2分钟即可。可以根据南瓜的甜度，适量加些糖或蜂蜜调味。
小窍门
1、煮南瓜的水或以换成牛奶或豆浆
2、南瓜还可以换成红薯、紫薯等易熟的薯类
2018-03-19
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